Özgüven Boşluğu

Barkod : 9786058631298

Yazar : Russ Harris

Baskı Sayısı : 1.Baskı

Baskı Yılı : 2017

Sayfa Sayısı : 340

Kağıt Cinsi : 2.Hamur

En-Boy-Yükseklik : 13,50 X 21,00 X 2,50

FİYAT BİLGİLERİ

Net Fiyat : 26,85 ₺

KDV Oranı : 0,00 %

Etiket Fiyatı : 26,85 ₺

KDV li Net Fiyat : 26,85 ₺

Ürün Açıklaması

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz.

Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu’nu okuduğunuzda;

• Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak,
• Ilişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak,
• Öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak,
• Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.

Yazarın Diğer Kitapları