Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

Barkod : 9786056950476

Yazar : Bruce M. Hyman

Baskı Sayısı : 1.Baskı

Baskı Yılı : 2020

Sayfa Sayısı : 488

Kağıt Cinsi : 2.Hamur

En-Boy-Yükseklik : 13,50 X 19,50 X 2,00

FİYAT BİLGİLERİ

Net Fiyat : 46,00 ₺

KDV Oranı : 0,00 %

Etiket Fiyatı : 46,00 ₺

KDV li Net Fiyat : 46,00 ₺

Ürün Açıklaması

Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı Kısa Özet
Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz

Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB’li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.

Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.